কলার বিভিন্ন গুণ

হৃদযন্ত্রের জন্য ভালোঃ

পাকা কলায় প্রচুর পটাশিয়াম আছে । প্রতিদিন ১ টি বা ২ টি কলা খেলে আপনার হৃদযন্ত্র সচল থাকবে এবং হার্টএ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে।

গর্ভাবস্থায় কলার বিভিন্ন গুণ

গর্ভাবস্থায় প্রতিদিন কলা খাওয়া প্রয়োজন। এটি গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি ভাব দূর করে

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তিঃ

কলা হজমে সহায়তা করে ফলে পেট ফাঁপা সমস্যা সমাধান করে। এছাড়াও কলা পাকস্থলীতে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে।

রক্ত শূন্যতা দূর করেঃ

রক্ত শূন্যতা দূর করেঃ কলা রক্তে হিমোগ্লোবিন উৎপাদন করে। রক্ত শূন্যতায় কলা খুবই উপকারী ।

হজমে সহায়ক

কলা হজমে সহায়ক । এটি খেলে শরীর বেশি পরিমাণে পুষ্টি সঞ্চয় করে।

পাকস্থলির আলসার রোধে কলাঃ

বুক জ্বালা রোধ করে কলাঃ বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যায় প্রতিদিন ভরা পেটে একটি করে কলা খান । এটি বুক জ্বালা-পোড়া কমায় এবং পাকস্থলীতে ক্ষতিকর-এসিড জমতে দেয় না

দাঁতকে সাদা করতে কলাঃ

কলার খোসা দাঁতের উপর ঘষলে এটি দাঁতের উপরে থাকা ময়লা ও দাগ দূর করে দাঁতকে ধবধবে সাদা করে তুলবে।

শরীরকে সুস্থ রাখে

কলায় ফ্যাটি এসিড আছে। যেটি ত্বকের কোষের জন্য ভালো এবং শরীরকে সুস্থ রাখে।

স্নায়ুকে শান্ত

কলায় প্রচুর পরিমানে ভিটামিন বি থাকে। এটি স্নায়ুকে শান্ত করে। কলা মানসিক চাপ কাটায়। কলা রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রেখে স্নায়ুবিক চাপ কমায়।

ক্যন্সারের ঝুঁকি কমায় কলাঃ

শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এক ধরণের যৌগ সরবরাহ করে পাকা কলা। এই যৌগ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটি শ্বেত রক্ত কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। এর ফলে ব্লাড ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেক কমে যায়।

কলা ত্বক সজীব করেঃ কলার চামড়া ত্বকে ঘষলে ময়েশ্চারাইজারের মতো উপকার পেতে পারেন।

 351 total views,  2 views today